Découvrez le témoignage de Marie, 9 mois sans tabac

Pourquoi avez-vous décidé d’arrêter de fumer ?

J’ai décidé d’arrêter de fumer parce que cela me prenait beaucoup de temps. J’avais l’impression de « puer » le tabac froid. Si j’étais en retard, je me permettais d’être encore plus en retard, juste pour avoir le temps de fumer. Je n’en pouvais plus de cette dépendance qui impactait

le reste de ma vie.

Comment s’est passé votre arrêt ?

Mon arrêt s’est très bien passé. C’était assez magique, car j’ai fumé ma dernière cigarette avant la première séance et, après, je n’avais plus aucune envie de fumer. J’étais un peu dans le « gaz » après la première séance et je n’étais pas la plus agréable durant les deux premières semaines. Mais ensuite, je pouvais boire un verre en terrasse sans avoir envie de fumer. C’est assez impressionnant, car cela faisait 12 ans que je fumais et qu’il m’était impossible de faire l’apéro sans fumer.

Quels bénéfices retirez-vous de votre arrêt du tabac ?

J’ai l’impression d’avoir plus de temps. J’ai aussi plus de motivation pour pratiquer du sport. Avant mon arrêt, je fumais en rentrant du travail et je n’avais plus envie de ressortir pour faire une activité. J’ai encore du mal à me dire que je suis une ancienne fumeuse, car la vie est tellement mieux maintenant.

Le mot de la fin

Je l’ai recommandé à plusieurs collègues. Il faut se lancer ! Ce n’est pas facile d’arrêter de fumer, et ce n’est pas une honte d’être accompagné pour y arriver.