Témoignage de la personnalité du mois de Mai 2025 !

• Rim à arrêté de fumer depuis le 05.07.2025 (10 mois sans tabac)

• Fumait 1 paquet/jour

Pourquoi avez-vous décidé d’arrêter de fumer ?

Pour plusieurs raisons. Tout d’abord pour mes enfants, ça les dérangeait beaucoup de me voir fumer et ils n’aimaient pas cette odeur de fumée froide. Ensuite, pour ma santé, car je suis sportive et je manquais de souffle. Et pour finir, pour une raison budgétaire, car un paquet par jour, ça finit par coûter très cher.

Comment s’est passé votre arrêt ?

Mon arrêt s’est très bien passé. Je me souviens de ma dernière cigarette, fumée sur le parking devant le cabinet. Après la séance, je n’ai plus ressenti de manque physique. Sur le plan psychologique, on y pense à certains moments de la journée (après le repas, la pause avec le café) mais il faut y résister. Ces pensées ne durent pas longtemps : boire un verre d’eau ou faire autre chose suffit à les faire passer rapidement.

Quels bénéfices retirez-vous de votre arrêt au tabac ?

J’ai retrouvé le goût et le plaisir de boire un café. Je ne ressens plus de frustration si je ne fume pas pendant un apéro ou après un bon dîner. Ma peau est plus lumineuse, plus belle. Et quand je vais marcher et qu’il y a une montée, je sens que je suis moins essoufflée, mon cardio s’améliore.

Le mot de la fin

Le traitement est un accompagnement très, très doux. Je le recommande vivement. Le fait de ne plus avoir ce manque physique aide énormément. Ça nous conduit en douceur vers un état plus paisible, sans dépendance. On ressent un vrai confort, une liberté. Je ressens un bien-être général !